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中医康复科 温兆伦
冬天来了，天气骤降，我们大部分人是否都开始手脚冰冷了，就像冰棍一样，晚上睡觉要盖上厚厚的棉被，白天外出也得里三层外三层的裹着，老年朋友和部分年轻人开始害怕寒冬里的夜尿……其实不单单是冬天，现在一年四季我们的一些身边人都会出现四肢冰冷、畏寒、夜尿繁多等症状，大家是否有想过这到底是怎么回事？
其实，这一切都是我们身体里的阳气在作怪。由于生活中各种各样的原因导致了我们过度消耗我们自身的阳气，阳气就像是一把火一样，当我们身体缺少阳气这把火的时候，人就容易疲劳、畏寒、四肢冰冷和失眠的出现。那么，我们在平时的生活中应该如何去调理呢？
《伤寒杂病论》：“寒疝，腹中痛，若胁痛里者，当归生姜羊肉汤主之”，“产后腹中疞痛，若虚寒不足者，当归生姜羊肉汤主之”
今天，笔者在这里介绍一款食疗方，专门用于治疗阳气不足所引起的腹痛、体寒、怕冷等一系列问题。上文所介绍的当归生姜羊肉汤就是本文的主角。
具体组成如下：新鲜羊肉500-1000克，当归15克，生姜适量。
首先将羊肉切成肉丁，放于锅内进行熬制，在熬制的同时加入当归和生姜，调好味，煮好羊肉即可服用。
当归生姜羊肉汤是千年前医圣张仲景所总结的一个食疗方，在经历了千年风雨后依然保持至今，可见其具备了时间的考验，疗效可想而知是经得起考验的。不过，羊肉汤虽好，可不要贪吃哦。
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