|
中医康复科 温兆伦
产后的妈妈们是否在为没有奶水喂养自己的宝宝而烦恼呢？下面给大家介绍一下简便验廉的家庭食疗催乳方
一、参芩鱼块煲
当归、党参、黄芩各10克，鲫鱼300克，同煲，放入适量生姜，油盐适量调味即可；
二、参苓猪蹄煲
党参、当归、茯苓、红枣各10克，猪蹄半只或一只，同煲，调味后服汤食肉；
三、漏芦小米粥
漏芦、香附各10克，青皮5克，加水适量煎煮20分钟，取汁加入小米粥中拌服，每日一次；
四、茭白炖豆腐
茭白250克，豆腐50克，通草15克，加水适量煲20分钟，加入调料服用，每日一次。
家庭食疗方采用最常见的食物配合来达到刺激泌乳的效果，具有无毒副作用的优势。对于一种食疗方没有效果的，可以尝试多种食疗方错杂搭配食用，以期能达到最好的催乳效果。
|
