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新手妈妈出院后，自己在家应该注意哪些方面呢？
饮食方面：产妇应加强营养，进食高蛋白、高维生素。粗纤维、易消化的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、嫩芹菜、香蕉等，禁冷冻及辛辣的食物。
卫生方面：产妇应注意个人卫生，根据家庭情况勤洗澡（自然产后3天，剖宫产术后敷料7-10天可拆除后洗澡）。禁盆浴（42天内），勤换内衣、内裤保持清洁，每天用温水或遵医嘱用洗剂清洗外阴，及时观察恶露（即阴道出血）情况，如体温大于37.5℃，有腹痛并逐渐加重，恶露持续大于月经量，有恶臭味，及时来院就诊复查。产妇2个月内禁止性生活，2个月后应注意采取有效地避孕措施，哺乳期内禁服避孕药。
母乳喂养：产妇多喝鸡汤，如鸡汤（鸡皮剥掉）、鲫鱼汤，保持心情愉快及情绪稳定，有利于乳汁分泌。如婴儿转儿科未出院的，每天挤奶6-8次，保持泌乳，出院后坚持母乳喂养4-6月，如母乳喂养有问题时，可打我院母乳喂养热线0752-2206329。
休息与锻炼：产妇注意休息，保证充足的睡眠7-8小时，午睡1-2小时，并学会与新生儿同步休息，（婴儿入睡时母亲随即入睡）。循序渐进增加活动。勿过早重体力劳动、提重物、勿久蹲，避免子宫脱垂及阴道后壁膨出。
复查：产妇于产后42天到围产产科门诊复查
预约电话：0752-2180400、7380008
围产门诊电话：0752-7380936
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